I 10 migliori ritiri di yoga e meditazione nel mondo

Se stai cercando una fuga dal caos e dalla frenesia della vita di tutti i giorni, concentrandoti sul benessere e sul relax in uno straordinario ritiro yoga, questo articolo fa per te. Abbiamo messo insieme un elenco dei 10 migliori ritiri di yoga e meditazione al mondo.

📝 I migliori ritiri di yoga e meditazione

Da Bali a Tailandia, questi ritiri yoga offrono tutto ciò di cui hai bisogno rilassare la mente e ringiovanire il corpo.

Quindi, che sia per una settimana o per tutto l'anno, dai un'occhiata ad alcuni dei migliori ritiri yoga che ti faranno sentire riposato e ringiovanito.

Ritiro di yoga e meditazione di 4 giorni a Cornwell, Inghilterra

Panoramica

Goditi un fine settimana magico con "Do Yoga" in questo ritiro yoga molto vicino a una cascata di 12 metri. Apriti allo yoga, alla meditazione e alla guarigione profonda nel cuore di un'antica foresta della Cornovaglia.

I più eccezionali:

• Sessioni di yoga due volte al giorno
• Meditazioni accanto alla magnifica cascata
• Insegnante di yoga esperto e direttore di ritiri
• Bellissima spiaggia e scogliere raggiungibili a piedi
• Pasti vegetariani e bevande calde
• 2 pernottamenti

Alloggio

Godrai dell'ambiente perfetto per rilassarti completamente in un ambiente tranquillo, con molte belle spiagge e passeggiate lungo la costa nelle vicinanze. Questo posto è stato un rifugio spirituale per centinaia di anni e ora hai la possibilità di sperimentare l'incantesimo dopo che tutti gli altri se ne sono andati a casa.

El centro de retiro, al igual que Mykonos Villas, está oculto al público en general, por lo que no te molestarán. También dispone de un gran jardín, una zona de yoga cubierta y una sala de tratamientos.

Programma

Unisciti a Emma per sessioni di yoga due volte al giorno (all'aperto quando possibile) e meditazioni accanto alla magnifica cascata, dove avrai accesso privato. Nel pomeriggio ci sarà yoga dinamico e dolce, così come Yoga Nidra per alleviare lo stress.

Se sulla collina fa bel tempo, puoi partecipare alla cerimonia del Fuoco del Solstizio! Uscirai ringiovanito e restaurato da questa esperienza unica.

Programma:

• meditazione mattutina
• hatha yoga dinamico
• Pasto condiviso
• Tempo libero nella natura per fare escursioni o nuotare sulla spiaggia
• Cena
• Sessione rilassante di Hatha Yoga
• Yoga Nidra per il sonno profondo

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Ritiro ecologico di 6 giorni di yoga, meditazione e guarigione a Turre, Spagna

Panoramica

Nessun elenco dei migliori ritiri yoga sarebbe completo senza il centro ritiri La Finca Paradiso. Una magica esperienza di sei giorni presso il centro di ritiro La Finca Paradiso, situato tra 33 acri di produttivi giardini spagnoli e affacciato sulla Sierra Cabrera e sul Mar Mediterraneo.

Questo lussuoso centro di eco-ritiro ti consente di migliorare lo yoga, la meditazione, la respirazione, il movimento, la creatività e la connessione mente-corpo-spirito. Ti concentrerai su livelli più profondi di pratica yoga, meditazione, respirazione, attività fisica, creatività e connessione spirituale.

I più eccezionali:

• 4 lezioni di yoga
• 6 giorni di pratica
• Sessione quotidiana di meditazione guidata
• Lezioni di danza e mantra e laboratorio sui Chakra
• Colazione, pranzo e cena tutti i giorni
• 5 pernottamenti
• Trasferimenti aeroportuali

Alloggio

Finca Paradiso è un luogo sacro tra le montagne del sud della Spagna che funziona interamente con l'energia solare. Il proprietario, che ha trascorso gli ultimi 20 anni a creare questa casa familiare affascinante e unica, non può fare a meno di percepirne l'atemporalità e il romanticismo.

Ogni vista è un'opera d'arte, grazie alla squisita attenzione ai dettagli nella tenuta principale e nelle altre case, così come negli intricati giardini. Finca Paradiso invita i visitatori individuali in cerca di riposo, ringiovanimento e riconnessione con Madre Natura.

Finca Paradiso combina l'estetica di giardini attentamente pianificati, piatti stagionali raccolti dalla terra e l'energia del letto sottostante di selenite e cristalli di quarzo per creare un'esperienza paradisiaca in Terra per tutti coloro che visitano.

La Finca è una residenza principale con tre camere da letto che comprende tre accoglienti sistemazioni doppie: la Master Room, la Butterfly Room e la Garden Room, oltre a due camere doppie: la Blue Room e la Citrus Room. Su entrambi i livelli ci sono terrazze private con vista mozzafiato dall'alto.

Programma

Dopo la colazione, puoi praticare yoga nella tenda marocchina Hymer prima di fare un tuffo nella piscina dorata e nera riscaldata dal sole, prenotare un massaggio ayurvedico nello spazio curativo, connetterti con la natura mentre osservi più di 600 alberi da frutto e noci tra i giardini , e ritrovare le forze con una meditazione al chiaro di luna nell'Anfiteatro.

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11 giorni di ispirazione ayurvedica e yoga: ritiro di guarigione in Kerala (in spagnolo)

Questo è un viaggio di incontro, uno spazio per nutrirsi e reinventarsi per lasciare andare il vecchio, lasciare alle spalle le basse frequenze per aprirsi a un nuovo salto di percezione: senti la tua multidimensionalità e orienta la tua vita verso ciò che ti eleva. Fai silenzio, ascolta la tua voce, sgorga da dentro di te... Bentornato a casa!

La conoscenza che riceverai è materia vivente. Dopo questa immersione sarai in grado di applicarlo a diversi aspetti della tua vita quotidiana. Esercizi di yoga quotidiani, una dieta sana per ogni stagione e consigli per mantenere allineati corpo, mente, emozioni e spirito. Questa è un'occasione unica per fare un dono alle vostre cellule, svuotare l'imperfetto e aprirvi ad una nuova percezione.

Scopri e sperimenta una purificazione completa e olistica per 11 giorni per risintonizzare il tuo corpo, mente e spirito.

Il più eccezionale

• Due sessioni di yoga giornaliere
• Una prima consultazione con un medico ayurvedico
• Ritiro in inglese e spagnolo (con traduttore spagnolo)
• Giro in barca, cascate, spiaggia, giardino botanico, escursioni...
• 21 massaggi ayurvedici (20 di salute, 1 di bellezza)
• Pensione completa con cibo ayurvedico
• Piano personalizzato di pasti e massaggi
• 10 pernottamenti

Livello di esperienza

• Principiante
• Intermedio
• Avanzate

Stili di yoga

• Hatha
• Kundalini
• Vinyasa
• Terapeutico

Alloggio

Proprio accanto al mare e circondato da palme si trova la clinica medica e la scuola internazionale di Ayurveda: Greens Ayurveda.

In questa località ben scelta del Kerala, sarai curato dal miglior team di specialisti ayurvedici che ti aiuteranno a sbloccare il tuo potenziale infinito. Vivi un'esperienza che ti porta fuori dalla tua zona di comfort a tutti i livelli.

Durante questo ritiro, il tuo alloggio sarà presso Greens Ayurveda in una stanza privata.

Programma:

• 6:30 Meditazione e yoga
• 8:00 Colazione
• 9:00 Visite ed escursioni accompagnati dalla vostra guida
• 13:30 Pranzo
• dalle 14:30 alle 16:00 Tempo libero da dedicare alla lettura e alle passeggiate
• dalle 16:00 alle 18:30 Attività all'aria aperta
• dalle 18:30 alle 20:30 Massaggio ayurvedico o discorsi spirituali
• 20:45 Cena, poi ritiro in camera per la notte

Giorno 1

• 08:00 – 12:00 Check-In e consultazioni iniziali.
• 12:00 Saluti e presentazione.
• 13:00 Pranzo a buffet (tenendo conto della consulenza iniziale)
• 14:00 Colloquio in profondità: primi trattamenti e lezioni.
• 18:00 Yoga con Lumiel.
• 19:00 Cena a buffet.

Giorno 2

• 07:00 Lezione di yoga leggero in inglese. La pratica viene insegnata da uno yogi nativo con una serie di esercizi adatti a tutti i livelli.
• 08:00 Lezione di yoga in spagnolo.
• 09:00 Colazione a buffet caldo e freddo (per la dieta specifica prescritta dai medici)
• 10:00 – 13:00 Tempo per le lezioni, ricevere trattamenti, riposarsi e rilassarsi, leggere, fare una passeggiata o nuotare al mare, prendere il sole sulla spiaggia… semplicemente godersi la vita.
• 13:00 Pranzo a buffet: vegetariano e ayurvedico (per la dieta specifica prescritta dai medici)
• 14:00 – 18:00 Orario trattamenti.
• 18:00 – 19:00 Yoga con Lumiel. Esercizi di yoga, appositamente studiati per il tuo lavoro interno di distacco e rilascio della zavorra ereditata. Lavorando guidato dal tuo intuito, sarai in grado di sbloccare profondi blocchi emotivi e fisici che ti aiuteranno a superare le tue paure, generando più fiducia e autostima.
• 19:00 Cena a buffet.
• 20:00 Ciclo di conferenze per condividere sentimenti, idee ed esperienze personali.

Ultimo giorno

• 07:00 Ultima lezione di yoga.
• 09:00 Colazione a buffet caldo e freddo (per la dieta specifica prescritta dai medici)
• 10:00 Consegna del diploma che attesta il completamento del corso (per gli iscritti al corso)
• 11:00 Cerimonia di congedo.
• 12:00 Partenza

*Non ci sono lezioni la domenica. Farai invece un'escursione (tempo permettendo o un massaggio).

Questo ritiro è per te se:

• Se senti che ti mancano le energie per realizzare i tuoi sogni.
• Se ti manca motivazione e gioia o sei eccessivamente pigro.
• Se hai un problema di salute (digestivo, circolatorio, dell'umore o della pelle) e non sai cosa mangiare per sentirti meglio.
• Se vuoi prepararti a diventare madre o padre.
• Se sei stato in una brutta fase e vuoi iniziare con rinnovata energia.
• Se ti senti bene, ma vuoi sentirti ancora meglio. Che tu sia giovane o che tu sia in giro da molto tempo, questa avventura indiana ha molto da offrirti.

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Ritiro di meditazione e yoga di 6 giorni – Tampaksiring, Bali

Vista generale

Questo potrebbe sicuramente essere uno dei migliori ritiri yoga a Bali. L'Amori Yoga Retreat è un modo unico per conoscere meglio te stesso.

È un emozionante viaggio personale alla scoperta di sé che include anche la purificazione del corpo e della mente, nonché la visione spirituale delle regioni più incontaminate e naturalmente meravigliose del mondo. Ravviva il tuo corpo, mente e spirito con l'esperienza di benessere e guarigione di Amori.

Lascia questo ritiro yoga sentendoti riposato, ringiovanito ed energizzato.

I più eccezionali:

• Pratica quotidiana dello yoga
• Sessioni di meditazione
• Massaggio corpo e maschera corpo
• 5 pernottamenti
• Prima colazione sana quotidiana
• Trasferimenti aeroportuali

Alloggio

Amori Villas si trova in uno dei paesaggi naturali più impressionanti e inalterati del mondo. È un piccolo hotel di lusso con un'enfasi sul benessere. I leader dei ritiri hanno l'uso esclusivo di tutte le strutture e del personale per i loro principali ritiri di yoga e salute. Vuoi davvero visitare Bali? Scegli Ubud e Amori Villas come destinazione.

Maggiordomi, chef e terapisti della spa vi forniranno un servizio caloroso e personalizzato. Con i dipendenti calmi e sorridenti di Amori, immergiti nel tranquillo ambiente naturale mentre ascolti il fiume e il piscina a sfioro. Amori è molto più che una sistemazione e un servizio eccellenti.

Amori è stato costruito da due australiani che hanno viaggiato molto e che hanno diviso il loro tempo tra Perth e Ubud. Capiscono cosa vuoi quando sei in vacanza. Amori Villas è architettonicamente impressionante, con bagni in marmo, ampie camere da letto, piscina a sfioro, soffitti a volta, padiglione yoga ecologico, fresche sale per trattamenti spa, giardini biologici e lussureggianti dintorni tropicali.

Programma

Farai quattro sessioni di yoga da 1 ora ogni mattina, a partire dal secondo giorno, alle 6:30 - 7:30. Farai anche due sessioni di meditazione nel pomeriggio. Alle sessioni di meditazione seguirà l'ora del tè, con tè allo zenzero, tè alla citronella o tè allo zenzero/miele/menta disponibili come opzioni.

Coccolatevi con un massaggio alle erbe e un impacco per il corpo, che comprende una combinazione di massaggio rilassante per il corpo e maschera per la testa Boreh. Riceverai anche tre massaggi corpo balinesi e un trattamento viso naturale con erbe biologiche e prodotti naturali.

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Ritiro di 6 giorni di salute, yoga e meditazione – Maui, Hawaii

Vista generale

Questo ritiro di yoga e meditazione alle Hawaii è un'esperienza spirituale irripetibile. Fare snorkeling in splendide acque, stand up paddle boarding e vedere siti sacri a Maui sono alcune delle fantastiche esperienze oceaniche disponibili. Forniamo una connessione profonda con Madre Hawaii, Madre Oceano e il tuo sé autentico.

Ogni giorno, oltre a queste magnifiche escursioni, facciamo yoga beato, guarigione del suono con campane tibetane di cristallo e meditazioni ancestrali dinamiche. Goditi cibo gourmet e sistemazioni di lusso mentre espandi la tua coscienza e il tuo centro del cuore.

I più eccezionali:

• Lezioni di Kundalini Yoga
• Pomeriggi di sessione del Suono Sacro
• Lezioni di meditazione e filosofia yogica
• Trasporto di andata e ritorno al luogo del ritiro
• Tanto tempo libero per esplorare Maui
• Cucina locale biologica fresca ogni giorno
• 5 pernottamenti

Alloggio

La posizione di questo ritiro yoga alle Hawaii è bellissima. Puoi trascorrere la notte in un meraviglioso dormitorio con bagno in comune o in una deliziosa stanza privata con bagno privato. Potrebbe essere necessario pagare il giorno prima o il giorno dopo la sessione, così potrai prolungare il tuo soggiorno in paradiso più a lungo. È possibile prenotare una qualsiasi delle isole hawaiane per una settimana in più.

Programma

Questo emozionante ritiro include yoga, avventura, guarigione del suono con campane tibetane di cristallo e antico studio di meditazione. Diane Leilani Cline è una guaritrice, sciamana e guaritrice che ha studiato con anziani, guru e tre delle 13 nonne originali hawaiane. Durante questa sessione imparerai anche un rituale sacro che ti connette più profondamente con la natura per scoprire strumenti per vivere in armonia.

Ti aspetta una bellissima isola tropicale, dove potrai riposarti, rilassarti e disconnetterti. Questo ritiro ti offrirà la migliore sistemazione, un ambiente premuroso e uno spazio di apprendimento altamente sacro disponibile solo per il tuo uso. La missione di Diane è elevare le persone. Ha insegnato a oltre 7.000 persone in tutto il mondo e ha sede alle Hawaii, quindi puoi visitare l'isola con una guida esperta locale! Su richiesta è possibile organizzare il digiuno terapeutico in condizioni Juice Detox.

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Ritiro di Empowerment Yoga e Meditazione di 5 giorni – Arizona, USA

Panoramica

Ora è il momento di ricaricarti, reinventarti e riaccenderti. Il Sedona Vortex, la forte corrente di roccia rossa dell'Arizona, è l'ambiente ideale per questa attivazione! Che tu sia pronto o no, ti viene chiesto di cambiare la tua vita. La trasformazione che può avvenire in questa avventura di 4 notti/5 giorni richiederà 6 mesi di lezioni settimanali. Entra in uno stato di immersione.

Diane Cline ha insegnato 71 ritiri yoga negli ultimi sei anni ed è un'esperta nel personalizzarli per ciascun partecipante. Tutto è possibile quando hai un insegnante e un metodo. Il ritiro si concentrerà su come ritrovare la tua energia. Che si tratti di un blocco mentale, di un problema fisico, di un problema relazionale o di difficoltà professionali che ti impediscono di essere in equilibrio, il ritiro dimostra come tornare all'equilibrio in quattro modalità.

Questi metodi comprovati ti serviranno come strumenti da utilizzare in futuro, anche dopo il tuo ritorno a casa dal ritiro yoga.

I più eccezionali:

• Guarigione del suono con le campane tibetane in cristallo
• Pratica della meditazione e comprensione del campo energetico quantistico
• Kundalini yoga, una forma dinamica di yoga che utilizza la respirazione, la postura e la meditazione
• Esplora i sentieri escursionistici nei siti dei vortici, imparando a conoscere il vortice e la cerimonia sacra
• L'incredibile e potente ondata di energia di Sedona è un punto culminante
• Colazione e cena vegetariane, biologiche e salutari
• 4 pernottamenti

Alloggio

Questo ritiro yoga si trova a West Sedona, il luogo ideale per un ritiro. È nel “vortice aeroportuale”, che è associato all’energia del plesso solare. Di conseguenza, man mano che progredisci nel riconoscere e accettare i tuoi talenti unici e nel dare alla luce una nuova versione di te stesso, la zona in cui rimani “attiverà” potere, impegno e fiducia.

Programma di esempio

• 07:00 – 08:30 Yoga
• 08:30 – 09:15 Colazione sana
• 09:30 – 12:00 Escursione e talvolta cerimonia sacra (nativi americani)
• 12:00 – 13:30 Pranzo
• 13:30 – 16:30 Tempo libero, sperimenta l'arte e lo shopping nel centro di Tlaquepaque o fai un'escursione #2
• 16:30 – 18:00 Meditazione, insegnamento yogico e connessione con il sé quantistico
• 18:00 – 19:00 Cena sana e biologica
• 19:00 – 20:00 Sessione di guarigione e riequilibrio con campane tibetane in cristallo

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Ritiro privato di coppia di 5 giorni con yoga, meditazione e spa - Toscana, Italia

L'incredibile ritiro di yoga e meditazione in Italia è un luogo perfetto per le coppie in cerca di un'avventura profonda, unica, bella e indimenticabile. Trascorri 5 giorni indimenticabili insieme praticando yoga, meditazione e altri moduli nell'incantevole città medievale con sorgenti termali terapeutiche nel cuore della Toscana.

Approfitta della tranquillità mentre ti ricarichi, disconnettiti e, se vuoi, porta la tua relazione al livello successivo in questo incredibile ritiro yoga. Tutto questo nella zona mistica della Toscana, nel borgo medievale di Bagno Vignoni, con acque termali terapeutiche, centro benessere, energia curativa profonda e la dolce vita italiana!

I più eccezionali:

• 3 sessioni al giorno
• Il programma 100% su misura per te!
• Insegnamenti unici da due maestri moderni
• Un’esperienza profondamente ricaricante e trasformativa
• Bagno notturno sotto le stelle nelle piscine termali ogni mercoledì e sabato
• Sistemazione per 4 notti in hotel termale con piscine termali
• Centro benessere e piscine termali all'aperto
• Deliziosa colazione a buffet

Alloggio

Lo storico miglior hotel con spa a Bagno Vignoni è un rifugio appartato e tranquillo sulle colline di Bagno Vignoni. Piscine termali, punti ristoro, camere con vista sulle colline toscane. È difficile pensare a un luogo più rilassante e terapeutico: le profonde piscine termali curative all'aperto hanno notevoli benefici terapeutici.

Programma di esempio

• Inizia ogni giorno raggiungendo le profondità del tuo cuore attraverso preghiere, canto di mantra, potenti asana yoga e meditazione.
• Immergetevi nell'acqua termale con diversi esercizi per crescere insieme
• Padroneggia la guarigione alchemica attraverso il Reiki
• Sessione di terapia di chiaroveggenza del percorso dell'anima con guarigione e regressione
• Sessione di galleggiamento nell'acqua termale con un mix di reiki e watsu – una vera immersione acquatica dell'anima!

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Ritiro di meditazione indiana e yoga curativo di 8 giorni – Lefkada, Grecia

Panoramica

Questo ritiro yoga ti immergerà nella meditazione, nello yoga e anche oltre con un seminario bonus sull'Ayurveda. Questo è un curriculum di 50 ore che non è una semplice vacanza yoga. Vieni a provare il vero cambiamento.

Un paradiso in terra, questo ritiro yoga è situato sulle Isole Ionie e sul Mar Ionio, con vista panoramica sulle nove isole e sul mare su una montagna. Soggiornerete in una villa greca neoclassica immersa nella natura, dotata di piscina privata, lettini, ombrelloni e un'enorme terrazza a disposizione per pasti vegetariani serviti da un esperto chef vegetariano e vegano. Ogni camera offre la sua magnifica vista che creerà un'esperienza memorabile.

I più eccezionali:

• 2 lezioni giornaliere di yoga (stile Iyengar)
• Pranayama quotidiano, pratica di respirazione yoga
• 3 ore giornaliere di meditazione Vipassana insegnata dal Buddha
• Lezioni di Yoga classico, storia e applicazione dei concetti
• Lezioni giornaliere su Chakra Healing, Energy Channeling e Aura
• Workshop extra sull'Ayurveda e i suoi trucchetti
• Colazione, pranzo e cena vegetariani tutti i giorni
• 7 pernottamenti

Alloggio

Questo lussuoso ritiro yoga è situato su una bassa collina con vista mozzafiato sul Mar Ionio, vicino alle famose spiagge greche di Egkremnoi e Porto Katsiki. Le quattro case, Villa Fos, Helios, Ios e Iris, sono situate tra querce e ulivi e abbastanza distanti tra loro per garantire isolamento.

Tutte le camere hanno una spettacolare vista sul mare, sono isolate le une dalle altre da una bassa collina con eccellenti viste a sud e a ovest, e si trovano nel raggio di un chilometro da una modesta collina con meravigliose prospettive a sud e a ovest. Altri servizi sono la tranquillità delle ville, le piscine private, i salotti all'aperto e un'atmosfera tranquilla che renderanno la vostra vacanza indimenticabile.

Programma

• 05:30 -08:30 Allenamento con pausa colazione di due ore
• 08:30-11:30 Riposati, rilassati ed esplora le terapie programmate
• 11:30-15:30 Meditazione e lezioni su Chakra, Yoga e guarigione
• 15.30 – 17.00 Lezione di meditazione yoga
• Ore 17.00 – Cena e pausa
• Ore 18.00 – Visita alla spiaggia
• 2000 ore – Domande e risposte
• Ore 20:30 – Ritiro a letto

Maggiori informazioni su questo ritiro

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Ritiro di yoga e meditazione di lusso di 7 giorni - Marrakech, Marocco

Panoramica

I co-fondatori Pip e Naz sono lieti di presentare la loro escursione più lussuosa e audace, dopo oltre 5 anni di creazione di ritiri yoga boutique. Con gli squisiti Peacock Pavilions (una splendida tenuta artigianale nominata uno degli 8 hotel più eleganti del mondo da Forbes), hanno creato una vacanza decadente di una settimana in Marocco che ti ringiovanirà e ti ricaricherà.

I più eccezionali:

• Pratica yoga una volta al giorno con Pip Taverner
• Due sessioni di rilassamento profondo di Yoga Nidra con Crystal Sound Bowl
• Due workshop di 2 ore – Yoga con Pip e Living with Purpose con il formatore Naz
• Visita culturale ai famosi Giardini Majorelle e alla boutique (Giardini YSL)
• Lezione di cucina marocchina e cerimonia del tè presso la fattoria ecologica dello chef Tarik
• Escursione alla Kasbah Toubkal, con trekking attraverso l'Atlante
• 6 notti in sistemazioni di lusso
• Trasferimento aeroportuale

Alloggio

L'hotel offre una piscina di 800 metri quadrati, una palestra all'aperto, una tenda da pranzo dipinta e un padiglione yoga. L'arte e le stampe esotiche, i tessuti sontuosi e la squisita attenzione ai dettagli che permeano l'intera proprietà ecologicamente sensibile trasudano lusso e comfort

Programma

Ogni giorno, prima di partire per l'avventura della giornata, praticherai yoga e meditazione per connetterti con te stesso: sarà una ricerca alla scoperta di te stesso o un trekking attraverso le montagne dell'Alto Atlante? Magari perdetevi nella medina medievale delle labirintiche strade di Marrakech o rilassatevi in una sessione di hammam spa profondamente rilassante. In alternativa, visita i famosi Giardini Majorelle di YSL o un corso di cucina nordafricana in una fattoria biologica per qualcosa di diverso.

Maggiori informazioni su questo ritiro

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Ritiro di meditazione yoga e benessere di 8 giorni – Boca Raton, Florida, Stati Uniti

Panoramica

Zen Den Yoga Retreats è una scuola di yoga con un'enfasi sulla sicurezza e sull'educazione che consente agli yogi e agli yogini di sviluppare e praticare lo stile di vita dello yoga. La Zen Den Yoga School non è il tipico ritiro yoga. La Zen Den Yoga School rimane fedele al significato del termine yoga nei suoi programmi di formazione e ritiri per insegnanti, che è “yolar” o raccolta.

Questo ritiro di yoga e meditazione offre una meravigliosa opportunità per rilassarsi in uno splendido ambiente naturale e partecipare a numerose attività divertenti. Durante la tua vacanza avrai accesso gratuito al Wi-Fi e una cucina all'avanguardia con Vita-Mix e spremiagrumi. Agli ospiti vengono fornite anche delle biciclette per esplorare le zone vicine.

Alloggio

La cittadina balneare di Boca è circondata da bellezza tropicale e magnifiche case. Gli ospiti possono rilassarsi in una stanza privata o condivisa, oppure trovare conforto nel meditare, studiare o socializzare con gli altri visitatori in un'atmosfera accogliente.

Se partecipi a un programma di condivisione della stanza e desideri condividere una camera doppia con un altro viaggiatore singolo dello stesso sesso, la Zen Den Yoga School ti assegnerà un compagno di stanza. Altrimenti verrà applicata una tariffa individuale aggiuntiva per una camera privata.

Programma

Ira Ohm, il direttore della Zen Den Yoga School, crede nel fornire un ambiente sicuro e stimolante per tutti gli studenti. Ira e sua moglie Valerie hanno creato un'esperienza indimenticabile che permette agli ospiti di frequentare laboratori illuminanti in un lussuoso centro benessere situato a pochi minuti dal mare. Gli ospiti possono partecipare a tutte le lezioni che desiderano per godersi appieno l'esperienza.

Esempio di pianificazione:

• 07:00 Colazione
• 08:00 Meditazione
• 08:45 Flusso dell'Hatha chakra
• 10:00 Spuntino
• 12:30 Pranzo
• 14:00 Flusso del Vinyasa
• 15:30 Merenda

Maggiori informazioni su questo ritiro

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Domande frequenti sui ritiri di yoga e meditazione

Vale la pena fare un ritiro yoga?

Si certo! È un'esperienza che non dimenticherai mai. Puoi trarre così tanta ispirazione e motivazione dai ritiri che ti aiuteranno a cambiare la tua vita per sempre.

Dove puoi andare ad un ritiro yoga?

Puoi andare a un ritiro yoga praticamente ovunque. Ci sono ritiri yoga in tutto il mondo, dalla Tailandia al Canada e dall'India al Costa Rica.

Quanto dovrebbe costare un ritiro yoga?

Un ritiro di yoga o meditazione può essere costoso o conveniente quanto desideri. A seconda di quanto desideri che sia confortevole il tuo alloggio, del tipo di servizi che preferisci, ecc… I prezzi possono variare tra $ 1.000 e $ 1.000 per diversi tipi/livelli di opzioni di alloggio.

Come scelgo un ritiro yoga?

Per scegliere il ritiro yoga più adatto a te, considera il tipo di esperienza che vorresti vivere. Desideri un ambiente appartato e appartato o preferisci il trambusto della vita urbana? Che tipo di attività saranno disponibili per mantenere la tua giornata piena mentre sei in vacanza? Offrite sessioni di meditazione, relatori ospiti?

C'è un'opzione se non so ancora come meditare ma vorrei partecipare a un ritiro di meditazione?

Non tutte le pratiche di yoga/meditazione potrebbero richiedere una conoscenza preliminare. Tuttavia, potrebbe richiedere più tempo e impegno durante il soggiorno in uno di questi tipi di centri, poiché il personale potrebbe aver bisogno di più tempo con persone nuove per aiutarle ad apprendere competenze come le tecniche di mediazione.