Les 10 meilleures retraites de yoga et de méditation au monde

Si vous recherchez une évasion loin de l'agitation de la vie quotidienne, axée sur le bien-être et la relaxation lors d'une superbe retraite de yoga, cet article est fait pour vous. Nous avons dressé une liste des 10 meilleures retraites de yoga et de méditation au monde.

📝 Les meilleures retraites de yoga et de méditation

De Bali à Thaïlande, ces retraites de yoga offrent tout ce dont vous avez besoin pour détendre l'esprit et rajeunir le corps.

Alors, que ce soit pour une semaine ou toute l'année, découvrez quelques-unes des meilleures retraites de yoga qui vous laisseront rafraîchi et rajeuni.

4 jours en retraite de yoga et de méditation à Cornwell, Angleterre

Vue d'ensemble

Profitez d'un week-end magique avec « Do Yoga » dans cette retraite de yoga tout près d'une cascade de 12 mètres. Ouvrez-vous au yoga, à la méditation et à la guérison profonde au cœur d'une ancienne forêt de Cornouailles.

Les plus marquants :

• Séances de yoga deux fois par jour
• Méditations à côté de la magnifique cascade
• Professeur de yoga expérimenté et directeur de retraite
• Belle plage et falaises accessibles à pied
• Plats végétariens et boissons chaudes
• 2 nuits d'hébergement

Hébergement

Vous profiterez d'un environnement idéal pour vous détendre complètement dans un cadre tranquille, avec de nombreuses belles plages et promenades côtières à proximité. Cet endroit est un refuge spirituel depuis des centaines d'années et c'est maintenant votre chance de ressentir cet enchantement une fois que tout le monde est rentré chez lui.

La maison de retraite, comme Villas à Myconos, il est caché au grand public, vous ne serez donc pas dérangé. Il dispose également d'un grand jardin, d'un espace de yoga intérieur et d'une salle de soins.

Programme

Rejoignez Emma pour des séances de yoga deux fois par jour (en plein air lorsque cela est possible) et des méditations à côté de la magnifique cascade, où vous aurez un accès privé. L'après-midi, place au yoga dynamique et doux, ainsi qu'au Yoga Nidra pour évacuer le stress.

S'il fait beau sur la colline, vous pouvez participer à une cérémonie du Solstice Fire ! Vous ressortirez rajeuni et restauré de cette expérience unique.

Programme:

• méditation du matin
• hatha yoga dynamique
• Repas partagé
• Temps libre dans la nature pour faire de la randonnée ou nager sur la plage
• Dîner
• Séance de Hatha Yoga relaxante
• Yoga Nidra pour un sommeil profond

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6 jours en retraite écologique de yoga, méditation et guérison à Turre, Espagne

Vue d'ensemble

Aucune liste des meilleures retraites de yoga ne serait complète sans le centre de retraite La Finca Paradiso. Une expérience magique de six jours au centre de retraite La Finca Paradiso, situé au milieu de 33 acres de jardins espagnols productifs et surplombant la Sierra Cabrera et la mer Méditerranée.

Ce luxueux centre de retraite écologique vous permet d'améliorer le yoga, la méditation, la respiration, le mouvement, la créativité et la connexion esprit-corps-esprit. Vous vous concentrerez sur des niveaux plus profonds de pratique du yoga, de méditation, de respiration, d’activité physique, de créativité et de connexion spirituelle.

Les plus marquants :

• 4 cours de yoga
• 6 jours de pratique
• Séance de méditation guidée quotidienne
• Cours de danse et de mantras et atelier Chakra
• Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens
• 5 nuits d'hébergement
• Transferts aéroport

Hébergement

Finca Paradiso est un lieu sacré dans les montagnes du sud de l'Espagne qui fonctionne entièrement à l'énergie solaire. Le propriétaire, qui a passé les 20 dernières années à créer cette charmante et unique maison familiale, ne peut s'empêcher d'en ressentir l'intemporalité et le romantisme.

Chaque vue est une œuvre d'art, grâce à l'attention exquise portée aux détails dans le domaine principal et les autres maisons, ainsi que dans les jardins complexes. Finca Paradiso invite les visiteurs individuels en quête de repos, de rajeunissement et de reconnexion avec Mère Nature.

Finca Paradiso combine l'esthétique de jardins soigneusement planifiés, des plats de saison cueillis dans la terre et l'énergie du lit sous-jacent de cristaux de sélénite et de quartz pour créer une expérience paradisiaque sur Terre pour tous ceux qui visitent.

La Finca est une résidence principale de trois chambres qui comprend trois logements doubles confortables : la Chambre Maître, la Chambre Papillon et la Chambre Jardin, ainsi que deux chambres doubles : la Chambre Bleue et la Chambre Citrus. Aux deux niveaux, il y a des terrasses privées avec une vue imprenable d'en haut.

Programme

Après le petit-déjeuner, vous pourrez pratiquer le yoga dans la tente marocaine Hymer avant de vous baigner dans la piscine dorée et noire chauffée à l'énergie solaire, réserver un massage ayurvédique dans l'espace de guérison, vous connecter avec la nature tout en admirant plus de 600 arbres fruitiers et noix parmi les jardins. , et reprenez des forces avec une méditation au clair de lune dans l'Amphithéâtre.

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11 jours d'inspiration ayurvédique et yoga : retraite de guérison au Kerala (en espagnol)

C'est un voyage de rencontre, un espace pour se nourrir et se réinventer pour lâcher prise sur l'ancien, laisser derrière soi les basses fréquences pour s'ouvrir à un nouveau saut de perception : ressentez votre multidimensionnalité et orientez votre vie vers ce qui vous élève. Faites-vous taire, écoutez votre voix, jaillissez de vous... Bienvenue chez vous !

La connaissance que vous recevrez est une matière vivante. Vous pourrez l'appliquer à différents aspects de votre quotidien après cette immersion. Des exercices de yoga quotidiens, une alimentation saine pour chaque saison et des conseils pour garder votre corps, votre esprit, vos émotions et votre esprit alignés. C'est une occasion unique de faire un cadeau à vos cellules, de vider l'imparfait et de vous ouvrir à une nouvelle perception.

Découvrez et expérimentez une purification complète et holistique pendant 11 jours pour réaccorder votre corps, votre esprit et votre esprit.

Le plus remarquable

• Deux séances de yoga quotidiennes
• Une première consultation avec un médecin ayurvédique
• Retraite en anglais et espagnol (avec traducteur espagnol)
• Promenade en bateau, cascades, plage, jardin botanique, randonnées...
• 21 massages ayurvédiques (20 santé, 1 beauté)
• Nourriture ayurvédique en pension complète
• Plan de repas et massage personnalisé
• 10 nuits d'hébergement

Niveau d'expérience

• Débutant
• Intermédiaire
• Avancé

Styles de yoga

• Hatha
• Kundalini
• Vinyasa
• Thérapeutique

Hébergement

Juste à côté de la mer et entourée de palmiers, se trouve la clinique médicale et école internationale d'Ayurveda : Greens Ayurveda.

Dans cet endroit bien choisi du Kerala, vous serez sous les soins de la meilleure équipe de spécialistes de l'Ayurveda qui vous aideront à libérer votre potentiel infini. Vivez une expérience qui vous sort de votre zone de confort à tous les niveaux.

Pendant cette retraite, votre hébergement se fera au Greens Ayurveda dans une chambre privée.

Programme:

• 6h30 Méditation et yoga
• 8h00 Petit-déjeuner
• 9h00 Visites et excursions accompagnées de votre guide
• 13h30 Déjeuner
• de 14h30 à 16h00 Temps libre pour lire et se promener
• de 16h00 à 18h30 Activités de plein air
• de 18h30 à 20h30 Massage ayurvédique ou discours spirituels
• 20h45 Dîner, puis retrait dans votre chambre pour la nuit

1er jour

• 08h00 – 12h00 Enregistrement et premières consultations.
• 12h00 Salutations et présentation.
• 13h00 Déjeuner buffet (en tenant compte de la consultation initiale)
• 14h00 Entretien approfondi : premiers soins et cours.
• 18h00 Yoga avec Lumiel.
• 19h00 Dîner-buffet.

Jour 2

• 07h00 Cours de yoga léger en anglais. La pratique est enseignée par un yogi natif avec une série d'exercices adaptés à tous les niveaux.
• 08h00 Cours de yoga en espagnol.
• 09h00 Petit-déjeuner buffet chaud et froid (pour le régime spécifique prescrit par les médecins)
• 10h00 – 13h00 Le temps des cours, des soins, du repos et de la détente, de la lecture, des promenades ou des baignades dans la mer, des bains de soleil sur la plage… tout simplement profiter de la vie.
• 13h00 Déjeuner buffet : végétarien et ayurvédique (pour le régime spécifique prescrit par les médecins)
• 14h00 – 18h00 Horaires des soins.
• 18h00 – 19h00 Yoga avec Lumiel. Des exercices de yoga, spécialement conçus pour votre travail interne de détachement et de libération du lest hérité. En travaillant guidé par votre intuition, vous pourrez débloquer de profonds blocages émotionnels et physiques qui vous aideront à surmonter vos peurs, générant plus de confiance et d'estime de soi.
• 19h00 Dîner-buffet.
• 20h00 Ronde de conférences pour partager sentiments, idées et expériences personnelles.

Le dernier jour

• 07h00 Dernier cours de yoga.
• 09h00 Petit-déjeuner buffet chaud et froid (pour le régime spécifique prescrit par les médecins)
• 10h00 Remise du diplôme attestant la réussite du cours (pour les inscrits au cours)
• 11h00 Cérémonie d'adieu.
• 12h00 Départ

*Il n'y a pas de cours le dimanche. Au lieu de cela, vous aurez une excursion (si le temps le permet ou un massage).

Cette retraite est faite pour vous si :

• Si vous sentez que vous manquez d’énergie pour réaliser vos rêves.
• Si vous manquez de motivation et de joie ou si vous êtes excessivement paresseux.
• Si vous avez un problème de santé (digestif, circulatoire, d'humeur ou cutané) et que vous ne savez pas quoi manger pour vous sentir mieux.
• Si vous voulez vous préparer à devenir mère ou père.
• Si vous êtes dans une mauvaise passe et que vous souhaitez repartir avec une énergie renouvelée.
• Si vous vous sentez bien, mais que vous voulez vous sentir encore mieux. Que vous soyez jeune ou que vous soyez là depuis longtemps, cette aventure indienne a beaucoup à vous offrir.

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Retraite de méditation et de yoga de 6 jours – Tampaksiring, Bali

Vue générale

Cela pourrait certainement être l’une des meilleures retraites de yoga à Bali. La retraite Amori Yoga est une façon unique d’en apprendre davantage sur vous-même.

Il s’agit d’un voyage personnel passionnant de découverte de soi qui comprend également la purification du corps et de l’esprit, ainsi qu’un aperçu spirituel des régions les plus vierges et naturellement les plus époustouflantes du monde. Ravivez votre corps, votre esprit et votre esprit grâce à l'expérience de bien-être et de guérison d'Amori.

Quittez cette retraite de yoga en vous sentant rafraîchi, rajeuni et plein d'énergie.

Les plus marquants :

• Pratique quotidienne du yoga
• Séances de méditation
• Massage corporel et masque corporel
• 5 nuits d'hébergement
• Petit-déjeuner sain quotidien
• Transferts aéroport

Hébergement

Amori Villas est située dans l'un des paysages naturels les plus impressionnants et inchangés au monde. C'est un petit hôtel de luxe mettant l'accent sur le bien-être. Les animateurs de retraite ont l'usage exclusif de toutes les installations et du personnel pour leurs principales retraites de yoga et de santé. Voulez-vous vraiment visiter Bali ? Choisissez Ubud et Amori Villas comme destination.

Majordomes, chefs et spathérapeutes vous offriront un service chaleureux et personnalisé. Avec les employés calmes et souriants d'Amori, plongez-vous dans la nature paisible tout en écoutant la rivière et le piscine à débordement. Amori est bien plus qu'un excellent hébergement et service.

Amori a été construit par deux Australiens qui ont beaucoup voyagé et qui partageaient leur temps entre Perth et Ubud. Ils comprennent ce que vous voulez lorsque vous êtes en vacances. Amori Villas est architecturalement impressionnant, avec des salles de bains en marbre, de grandes chambres, une piscine à débordement, des plafonds voûtés, un pavillon de yoga respectueux de l'environnement, des salles de soins spa fraîches, des jardins biologiques et un environnement tropical luxuriant.

Programme

Vous ferez quatre séances de yoga d'une heure chaque matin, à partir du deuxième jour, de 6h30 à 7h30. Vous ferez également deux séances de méditation dans l'après-midi. L'heure du thé suivra les séances de méditation, avec du thé au gingembre, du thé à la citronnelle ou du thé au gingembre/miel/menthe disponibles en options.

Prenez soin de vous avec un massage aux herbes et un enveloppement corporel, qui comprend une combinaison de massage corporel relaxant et d'un masque crânien Boreh. Vous recevrez également trois massages corporels balinais et un soin du visage naturel avec des herbes biologiques et des produits naturels.

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6 jours en retraite de santé, yoga et méditation – Maui, Hawaï

Vue générale

Cette retraite de yoga et de méditation à Hawaï est une expérience spirituelle unique. Plonger en apnée dans des eaux magnifiques, faire du stand up paddle et visiter des sites sacrés à Maui sont quelques-unes des fantastiques expériences océaniques disponibles. Nous établissons un lien profond avec Mère Hawaï, Mère Océan et votre véritable moi.

Chaque jour, en plus de ces magnifiques excursions, nous proposons du yoga bienheureux, des guérisons sonores avec des bols chantants en cristal et des méditations ancestrales dynamiques. Profitez d'une cuisine gastronomique et d'un hébergement de luxe tout en élargissant votre conscience et votre centre cardiaque.

Les plus marquants :

• Cours de Kundalini Yoga
• Après-midi de séances de sons sacrés
• Cours de méditation et de philosophie yogique
• Transport aller-retour vers le lieu de la retraite
• Beaucoup de temps libre pour explorer Maui
• Cuisine locale biologique fraîche du jour
• 5 nuits d'hébergement

Hébergement

L'emplacement de cette retraite de yoga à Hawaï est magnifique. Vous pouvez passer la nuit dans un magnifique dortoir avec salle de bain commune ou dans une jolie chambre privée avec salle de bain privée. Vous devrez peut-être payer un jour avant ou un jour après la séance, afin de pouvoir prolonger votre séjour au paradis plus longtemps. N'importe laquelle des îles hawaïennes peut être réservée pour une semaine supplémentaire.

Programme

Cette retraite passionnante comprend du yoga, de l'aventure, de la guérison sonore avec des bols chantants en cristal et un ancien studio de méditation. Diane Leilani Cline est une guérisseuse, chamane et guérisseuse qui a étudié avec des aînés hawaïens, des gourous et trois des 13 grands-mères originales. Au cours de cette séance, vous découvrirez également un rituel sacré qui vous connecte plus profondément à la nature pour découvrir des outils pour vivre en harmonie.

Une belle île tropicale vous attend, où vous pourrez vous reposer, vous détendre et vous déconnecter. Cette retraite vous offrira le meilleur hébergement, un environnement bienveillant et un espace d'apprentissage hautement sacré disponible uniquement pour votre usage. La mission de Diane est d'élever les gens. Il a enseigné à plus de 7 000 personnes à travers le monde et est basé à Hawaï. Vous pouvez donc visiter l'île avec un guide expert local ! Un jeûne thérapeutique dans des conditions Juice Detox peut être organisé sur demande.

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5 jours en retraite de yoga et de méditation pour l'autonomisation – Arizona, États-Unis

Vue d'ensemble

Il est maintenant temps de vous ressourcer, de vous réinventer et de vous rallumer. Le Sedona Vortex, le fort courant de roche rouge de l'Arizona, est le cadre idéal pour cette activation ! Que vous soyez prêt ou non, vous êtes invité à modifier votre vie. La transformation qui peut se produire lors de cette aventure de 4 nuits/5 jours nécessitera 6 mois de cours hebdomadaires. Entrez dans un état d’immersion.

Diane Cline a enseigné 71 retraites de yoga au cours des six dernières années et elle sait parfaitement les adapter à chaque participant. Tout est possible quand on a un professeur et une méthode. La retraite se concentrera sur la façon de retrouver votre énergie. Qu'il s'agisse d'un blocage mental, d'un problème physique, d'un problème relationnel ou de difficultés professionnelles qui vous empêchent d'être équilibré, la retraite démontre comment retrouver l'équilibre selon quatre modalités.

Ces méthodes éprouvées vous serviront d’outils à utiliser à l’avenir, même après votre retour de la retraite de yoga.

Les plus marquants :

• Guérison sonore avec des bols chantants tibétains en cristal
• Pratique de la méditation et compréhension du champ de l'énergie quantique
• Kundalini yoga, une forme dynamique de yoga qui utilise la respiration, la posture et la méditation
• Explorez les sentiers de randonnée sur les sites de vortex et découvrez le vortex et la cérémonie sacrée
• L'énergie de montée en puissance incroyable et puissante de Sedona est un point culminant
• Petit-déjeuner et dîner végétariens, bio et sains
• 4 nuits d'hébergement

Hébergement

Cette retraite de yoga se déroule à West Sedona, un endroit idéal pour une retraite. C’est dans le « vortex de l’aéroport », associé à l’énergie du plexus solaire. En conséquence, à mesure que vous progressez dans la reconnaissance et l’acceptation de vos talents uniques et que vous donnez naissance à une nouvelle version de vous-même, la zone dans laquelle vous restez « activera » le pouvoir, l’engagement et la confiance.

Exemple de programme

• 07h00 – 08h30 Yoga
• 08h30 – 09h15 Petit-déjeuner sain
• 09h30 – 12h00 Randonnée et parfois cérémonie sacrée (Amérindiens)
• 12h00 – 13h30 Déjeuner
• 13h30 – 16h30 Temps libre, découvrez l’art et le shopping au centre-ville de Tlaquepaque ou faites une excursion #2
• 16h30 – 18h00 Méditation, enseignement yogique et connexion avec le soi quantique
• 18h00 – 19h00 Dîner bio sain
• 19h00 – 20h00 Séance de guérison et de rééquilibrage avec des bols chantants en cristal

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5 jours en retraite privée pour couples avec yoga, méditation et spa – Toscane, Italie

L'incroyable retraite de yoga et de méditation en Italie est un endroit parfait pour les couples à la recherche d'une aventure profonde, unique, belle et inoubliable. Passez 5 jours inoubliables ensemble à pratiquer le yoga, la méditation et d'autres modules dans la charmante ville médiévale dotée de sources chaudes thérapeutiques au cœur de la Toscane.

Profitez de la tranquillité pendant que vous vous ressourcez, vous déconnectez et, si vous le souhaitez, faites passer votre relation au niveau supérieur lors de cette incroyable retraite de yoga. Tout cela dans la région mystique de la Toscane, dans le village médiéval de Bagno Vignoni, avec des eaux thermales thérapeutiques, un spa bien-être, une énergie de guérison profonde et la dolce vita italienne !

Les plus marquants :

• 3 séances par jour
• Programme 100% adapté à vous !
• Enseignements uniques de deux maîtres modernes
• Une expérience profondément ressourçante et transformatrice
• Bain nocturne sous les étoiles dans les piscines thermales tous les mercredis et samedis
• 4 nuits d'hébergement dans un hôtel spa avec piscines thermales
• Spa bien-être et piscines thermales extérieures
• Délicieux petit-déjeuner buffet

Hébergement

Le meilleur hôtel spa historique de Bagno Vignoni est une retraite isolée et paisible dans les collines de Bagno Vignoni. Piscines thermales, restaurants, chambres avec vue sur les collines toscanes. Il est difficile d'imaginer un endroit plus relaxant et thérapeutique. Les piscines thermales extérieures profondes présentent des avantages thérapeutiques importants.

Exemple de programme

• Commencez chaque journée en allant au plus profond de votre cœur à travers des prières, des chants de mantras, de puissantes asanas de yoga et la méditation.
• Plongez dans l'eau thermale avec différents exercices pour grandir ensemble
• Maîtrisez la guérison alchimique grâce au Reiki
• Séance de thérapie par clairvoyance Soul Path avec guérison et régression
• Séance de flottaison dans l'eau thermale avec un mélange de reiki et de watsu – une véritable immersion aquatique de l'âme !

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8 jours en retraite indienne de méditation et de yoga de guérison – Lefkada, Grèce

Vue d'ensemble

Cette retraite de yoga vous plongera dans la méditation, le yoga et même au-delà avec en prime un atelier sur l'Ayurveda. Il s’agit d’un programme de 50 heures qui n’est pas de simples vacances de yoga. Venez expérimenter le vrai changement.

Paradis sur terre, cette retraite de yoga est située sur les îles Ioniennes et la mer Ionienne, avec une vue panoramique sur les neuf îles et la mer sur une montagne. Vous séjournerez dans une villa grecque néoclassique entourée par la nature, avec sa propre piscine, des chaises longues, des parasols et une immense terrasse disponible pour des repas végétariens servis par un chef expert végétarien et végétalien. Chaque chambre offre sa propre vue magnifique qui créera une expérience mémorable.

Les plus marquants :

• 2 cours de yoga quotidiens (style Iyengar)
• Pranayama quotidien, pratique de respiration du yoga
• 3 heures de méditation Vipassana par jour enseignée par Bouddha
• Cours de Yoga classique, histoire et application des concepts
• Cours quotidiens sur la guérison des chakras, la canalisation de l'énergie et l'aura
• Atelier supplémentaire sur l'Ayurveda et ses astuces de vie
• Petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétariens quotidiens
• 7 nuits d'hébergement

Hébergement

Cette luxueuse retraite de yoga est située sur une colline basse offrant une vue imprenable sur la mer Ionienne, à proximité des célèbres plages grecques d'Egkremnoi et de Porto Katsiki. Les quatre maisons, Villa Fos, Helios, Ios et Iris, sont situées au milieu des chênes et des oliviers et suffisamment éloignées les unes des autres pour assurer l'isolement.

Toutes les chambres offrent une vue spectaculaire sur la mer, sont isolées les unes des autres par une petite colline offrant d'excellentes vues au sud et à l'ouest et se trouvent à moins d'un kilomètre d'une modeste colline offrant de magnifiques perspectives au sud et à l'ouest. Les autres services sont la tranquillité des villas, les piscines privées, les salons extérieurs et une atmosphère paisible qui rendront vos vacances inoubliables.

Programme

• 05h30 - 08h30 Entraînement avec une pause de deux heures pour le petit-déjeuner
• 08h30 - 11h30 Reposez-vous, détendez-vous et explorez les thérapies programmées
• 11h30 - 15h30 Méditation et cours sur les chakras, le yoga et la guérison
• 15h30 – 17h00 Cours de méditation et de yoga
• 17h00 – Dîner et pause
• 1800 heures – Visite à la plage
• 2000 heures – Questions et réponses
• 20h30 – Retraite au lit

Plus d'informations sur cette retraite

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7 jours en retraite de luxe de yoga et de méditation – Marrakech, Maroc

Vue d'ensemble

Les cofondateurs Pip et Naz sont ravis de présenter leur excursion la plus luxueuse et la plus audacieuse à ce jour, après plus de 5 ans de création de retraites de yoga en boutique. Avec les exquis Peacock Pavilions (un superbe domaine artisanal nommé l'un des 8 hôtels les plus élégants du monde par Forbes), ils ont créé une escapade décadente d'une semaine au Maroc qui vous rajeunira et vous ressourcera.

Les plus marquants :

• Pratique du yoga une fois par jour avec Pip Taverner
• Deux séances de yoga nidra de relaxation profonde avec Crystal Sound Bowl
• Deux ateliers de 2 heures – Yoga avec Pip et Living with Purpose avec le formateur Naz
• Visite culturelle des célèbres jardins Majorelle et de la boutique (Jardins YSL)
• Cours de cuisine marocaine et cérémonie du thé à la ferme écologique du chef Tarik
• Excursion à la Kasbah Toubkal, avec randonnée à travers l'Atlas
• 6 nuits d'hébergement de luxe
• Transfert de l'aéroport

Hébergement

L'hôtel propose une piscine de 800 mètres carrés, une salle de sport extérieure, une tente à manger peinte et un pavillon de yoga. L'art et les gravures exotiques, les tissus somptueux et l'attention exquise portée aux détails qui imprègnent l'ensemble de la propriété écologiquement sensible respirent le luxe et le confort.

Programme

Chaque jour, avant de partir à l'aventure, vous pratiquerez le yoga et la méditation pour vous connecter à vous-même : quête de découverte de soi ou trek à travers les montagnes du Haut Atlas ? Perdez-vous peut-être dans la médina médiévale des rues labyrinthiques de Marrakech ou détendez-vous dans une séance de spa profondément relaxante au hammam. Vous pouvez également visiter les célèbres jardins Majorelle d'YSL ou suivre un cours de cuisine nord-africaine dans une ferme biologique pour quelque chose de différent.

Plus d'informations sur cette retraite

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8 jours en retraite de yoga, méditation et bien-être – Boca Raton, Floride, États-Unis

Vue d'ensemble

Zen Den Yoga Retreats est une école de yoga mettant l'accent sur la sécurité et l'éducation qui permet aux yogis et aux yoginis de développer et de pratiquer le style de vie du yoga. L'école de yoga Zen Den n'est pas une retraite de yoga typique. L'école de yoga Zen Den reste fidèle au sens du terme yoga dans ses programmes de formation d'enseignant et ses retraites, qui est « yolar » ou rassemblement.

Cette retraite de yoga et de méditation offre une merveilleuse occasion de se détendre dans un magnifique cadre naturel et de participer à de nombreuses activités amusantes. Pendant vos vacances, vous bénéficierez d'un accès gratuit au Wi-Fi et d'une cuisine ultramoderne avec Vita-Mix et presse-agrumes. Des vélos sont également fournis aux clients afin qu'ils puissent explorer les environs.

Hébergement

La ville balnéaire de Boca est entourée d'une beauté tropicale et de magnifiques maisons. Les clients peuvent se détendre dans une chambre privée ou partagée, ou trouver du réconfort en méditant, en étudiant ou en socialisant avec d'autres visiteurs dans une atmosphère accueillante.

Si vous bénéficiez d'un programme de colocation et souhaitez partager une chambre double avec un autre voyageur célibataire du même sexe, l'école de yoga Zen Den vous assignera un colocataire. Dans le cas contraire, un tarif individuel supplémentaire pour une chambre privée s'appliquera.

Programme

Ira Ohm, directeur de l'école de yoga Zen Den, croit en l'importance de fournir un environnement sûr et stimulant à tous les étudiants. Ira et son épouse Valérie ont créé une expérience inoubliable qui permet aux invités d'assister à des ateliers enrichissants dans un luxueux centre de bien-être situé à quelques minutes de la mer. Les invités peuvent participer à autant de cours qu’ils le souhaitent pour profiter pleinement de l’expérience.

Exemple d'horaire :

• 07h00 Petit-déjeuner
• 08h00 Méditation
• 08h45 Flux de chakra Hatha
• 10h00 Collation
• 12h30 Déjeuner
• 14h00 Flux Vinyasa
• 15h30 Goûter

Plus d'informations sur cette retraite

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FAQ sur les retraites de yoga et de méditation

Une retraite de yoga en vaut-elle la peine ?

Oui bien sûr! C'est une expérience que vous n'oublierez jamais. Les retraites peuvent vous inspirer et vous motiver tellement que cela vous aidera à changer votre vie pour toujours.

Où faire une retraite de yoga ?

Vous pouvez participer à une retraite de yoga pratiquement n’importe où. Il existe des retraites de yoga partout dans le monde, de la Thaïlande au Canada et de l'Inde au Costa Rica.

Combien devrait coûter une retraite de yoga ?

Une retraite de yoga ou de méditation peut être aussi chère ou abordable que vous le souhaitez. Selon le confort que vous souhaitez que votre hébergement soit, le type d'équipements que vous préférez, etc… Les prix peuvent varier entre 1 000 $ et 1 000 $ pour différents types/niveaux d'options d'hébergement.

Comment choisir une retraite de yoga ?

Pour choisir la retraite de yoga qui vous convient le mieux, réfléchissez au type d’expérience que vous aimeriez vivre. Voulez-vous un environnement isolé et isolé ou préférez-vous l'agitation de la vie urbaine ? Quels types d'activités seront disponibles pour que votre journée soit bien remplie pendant vos vacances ? Proposez-vous des séances de méditation, des conférenciers invités ?

Existe-t-il une option si je ne sais pas encore méditer mais que j'aimerais participer à une retraite de méditation ?

Toutes les pratiques de yoga/méditation ne nécessitent pas de connaissances préalables. Cependant, cela peut nécessiter plus de temps et d'efforts pendant votre séjour dans l'un de ces types de centres, car le personnel peut avoir besoin de plus de temps avec de nouvelles personnes pour les aider à acquérir des compétences telles que les techniques de médiation.